Populaarsed välijõusaalid Tallinnas

Allpool on iga koha linnaosa, seadmed ja see, kellele väljak kõige paremini sobib, ning lühiülevaade teistest Davidcityline’i rajatud välijõusaalidest Tallinnas. Andmed pärinevad Eesti spordiregistrist, Tallinna linna ja arendajate avalikest teadetest ning Davidcityline’i projektikaardist.

Miks välijõusaal?

Välijõusaal on tasuta, asub kodu lähedal ja on kasutatav aasta ringi. Reguleeritava raskusega seadmed annavad õues samasuguse koormuse kui sisejõusaal: algaja alustab väikese raskusega, kogenud treenija lisab raskust juurde. Keharaskusega konstruktsioonid sobivad lõuatõmmeteks, rippumiseks ja funktsionaalseks treeninguks.

1. Tondiraba pargi välijõusaalid – esimene suur välijõusaal Tallinnas

Linnaosa: Lasnamäe. Tallinna linna välijõusaalide nimekirjas on aadress Varraku tn 16. [4]

Tondiraba pargis asuvad kaks XXL-mõõdus välijõusaali ning see oli esimene suur välijõusaal Tallinnas. Mõlemad rajas Davidcityline. [3] ERR-i teate järgi avati kaheosaline välijõusaal 2021. aasta augustis ja seal on kokku 20 muudetava raskusega seadet. [5]

Seadmed (spordiregistri järgi): mõlemal alal on Omnigymi pakett 10 seadmega: seljapink, rööbaspuud, kõhupink, jalakükipink, rinnaltsurumispink, õlapink, seljatõmbepink, ülatõmbepink, kaldsurumispink ning vaba juurdepääsuga õlapink ratastoolikasutajale. Lisaks on seal teiste tootjate street workout’i ja fitness’i elemente, venituspink ning seenioride treeningrada. [6]

Kellele sobib: kõigile tasemetele, sest raskust saab muuta. Väljakule mahub korraga palju treenijaid, seenioride rada sobib vanemale kasutajale ja vaba juurdepääsuga õlapink ratastoolikasutajale.

2. Räägu pargi jõulinnak

Linnaosa: Kristiine (Lilleküla asum), Nõmme tee 52. [1][2]

Räägu park rekonstrueeriti 2023. aastal ja avati kõigile 24. jaanuaril 2024. Pargis on viis ala: väikelaste ja koolieelikute ala, noorte ala, jõulinnak, eakate ala ning mediteerimisaas. [2] Räägu pargi välijõusaal on Davidcityline’i projektikaardil. [3]

Seadmed (spordiregistri järgi): Omnigymi kerepink OGC7 (sh rööbaspuud, seljavenitus ja kõhupress), kükipink OG10, rinnaltsurumispink OG30, ülatõmbepink OG24, sõudepink OG23, biitsepsipink OG70, triitsepsipress OG80 ning vaba juurdepääsuga õlapink OGFA41, mis sobib ka ratastoolikasutajale. [1]

Kellele sobib: kogu perele – lapsed mängivad kõrvalaladel, täiskasvanu teeb samal ajal terve jõutreeningu, sest seadmed katavad jalad, rinna, selja, käed ja kere.

3. Uus-Veerenni välijõusaal

Linnaosa: Kesklinn, Merko Uus-Veerenni arendusala. [3]

Uus-Veerenni spordipargi välijõusaal on kõigile tasuta ja ööpäev läbi kasutatav. Davidcityline paigaldas sinna Omnigymi seadmed alusplaatidele; osa väljaku seadmetest on Omnigymi omad. [3] Vahepark on ajutine ja välijõusaal on teisaldatav: kui kvartali ehitus jätkub, saab seadmed lahti võtta ja uude kohta viia. [7]

Kellele sobib: kesklinna elanikule ja töötajale, kes soovib treenida tasuta ja kodu või töö lähedal. Arendajale on see hea näide, kuidas välijõusaal teeb ehituse ajaks rajatud ajutise pargi päriselt kasutatavaks.

Teised Davidcityline'i välijõusaalid Tallinnas

Davidcityline’i projektikaardil on Tallinnas veel mitu objekti [3]:

• Lahekalda välijõusaal – Merko AS-i elamuarendusalal Lasnamäel.
• Õismäe terviseraja välijõusaalid – kaks XL-mõõdus välijõusaali terviseraja kahes asukohas.
• Sõstra tn, Tedre 58 ja Seebi välijõusaalid – kolm väljakut Kristiines.
• Pirita majandusgümnaasium – Waffa Juniori lasteseadmed, Omnigymi reguleeritava raskusega seadmed treenijatele alates 14. eluaastast ning street workout’i ala.
• Kuristiku gümnaasiumi jõulinnak.
• T1 Mall of Tallinn – kolm Waffa Juniori lasteseadet.

Nende objektide lahtiolekuajad ja täpsed seadmed olenevad omanikust; koolide ja kaubanduskeskuse puhul kontrolli ligipääsu enne kohale minekut.

Kuidas valida sobiv välijõusaal?

• Eesmärk: jõu kasvatamiseks vali reguleeritava raskusega seadmetega koht (Tondiraba, Räägu, Uus-Veerenni).
• Kasutajad: perega tulles vali park, kus on lastele eraldi ala (Räägu, Tondiraba); seenioridele sobib Tondiraba seenioride treeningrada.
• Ligipääsetavus: vaba juurdepääsuga õlapink on olemas Tondiraba ja Räägu pargis.
• Kaugus kodust või töölt: kõige paremini toimib see välijõusaal, kuhu jõuad regulaarselt – kaks-kolm korda nädalas.

Näpunäited välijõusaalis treenimiseks

• Soojenda enne treeningut. Viis kuni kümme minutit kerget liikumist valmistab lihased ja liigesed koormuseks ette.
• Alusta kerge raskusega. Suurenda raskust alles siis, kui liigutus on kontrollitud.
• Loe seadme infot. Omnigymi seadmete juures on infokaart koormatavate lihasrühmadega ja QR-kood treeningjuhendiga.
• Arvesta teistega. Õhtuti on populaarsetes parkides rohkem treenijaid: jaga seadet ja pane raskus pärast kasutamist tagasi algasendisse.
• Talvel ole ettevaatlik. Märjal või jäisel pinnal liigu rahulikult ja kanna libisemiskindlaid jalanõusid.
• Kui midagi on katki, anna sellest teada väljaku omanikule, näiteks linnaosa valitsusele.

Kokkuvõte

Tallinnas on mitu head tasuta välijõusaali, mis on avatud ööpäev läbi. Davidcityline on rajanud üle Eesti 60+ välijõusaali, sh Tallinna esimese suure välijõusaali Tondiraba pargis. Planeerid välijõusaali pargile, koolile või kortermajade hoovile? Vaata Omnigymi multiseadet OG12, vaba juurdepääsuga õlapinki OGFA41 ja CrossRig L-i või sirvi valmis projekte. Küsi pakkumist – vastame ühe tööpäeva jooksul.

Allikad

1. Eesti spordiregister – Tallinna Räägu pargi korvpalliplats ja jõulinnak: https://www.spordiregister.ee/et/ehitis/3856/tallinna_raagu_pargi_korvpalliplats_ja_joulinnak
2. Tallinn – Rekonstrueeritud Räägu park on tänasest avatud (24.01.2024): https://www.tallinn.ee/et/uudis/rekonstrueeritud-raagu-park-tanasest-avatud
3. Davidcityline – Valmis projektid (projektikaart): https://davidcityline.com/kaart/ ja https://davidcityline.com/referents/veerenni-valijousaal/; Davidcityline’i kinnitus (Tondiraba, Uus-Veerenni ligipääs ja lahtiolekuajad)
4. Tallinn – Välijõusaalid: https://www.tallinn.ee/et/sport/valijousaalid
5. ERR – Pühapäeval avatakse Tallinnas Baltimaade suurim välijõusaal: https://sport.err.ee/1608321344/puhapaeval-avatakse-tallinnas-baltimaade-suurim-valijousaal
6. Eesti spordiregister – Tondiraba spordiväljakud: https://www.spordiregister.ee/et/ehitis/5319/tondiraba_spordivaljakud
7. Eesti arhitektuuripreemiad – Uus-Veerenni vahepark: https://arhitektuuripreemiad.ee/objekt/uus-veerenni-vahepark/

Korduma kippuvad küsimused

Kas Tallinna välijõusaalid on tasuta ja millal avatud?

Jah. Selles artiklis kirjeldatud kolm välijõusaali – Tondiraba, Räägu ja Uus-Veerenni – on tasuta ja avatud 24/7.

Kus on Tallinnas reguleeritava raskusega välijõusaal?

Omnigymi reguleeritava raskusega seadmed on Tondiraba pargis, Räägu pargis ja Uus-Veerenni välijõusaalis. [1][3][6]

Milline oli Tallinna esimene suur välijõusaal?

Tondiraba pargi välijõusaal, kus on kaks XXL-mõõdus välijõusaali. Selle rajas Davidcityline. [3]

Kas välijõusaalis saab treenida ratastooliga?

Jah. Vaba juurdepääsuga õlapink on Tondiraba ja Räägu pargis (OGFA41). [1][6]

Kuidas rajada sarnane välijõusaal oma piirkonda?

Vali objekti tüüp lehel Lahendused, sirvi seadmeid kataloogis ja küsi pakkumist.

See juhend on mõeldud omavalitsusele, koolile, spordikeskusele ja arendajale ning põhineb Davidcityline’i kataloogi andmetel.

1. Alusta kasutajatest

Esimene küsimus on alati: kes väljakut kasutab ja milline treening seal toimub?

Täiskasvanud ja noored alates 14. eluaastast. Omnigymi seadmetel saab raskust reguleerida, nii et algaja ja kogenud treenija kasutavad sama seadet. Näiteks multiseadmel OG12 on raskus 5–120 kg 2,5 kg sammuga ja jalapressil OG14 75–165 kg 5 kg sammuga. Iga Omnigymi seadme juures on infokaart lihasrühmade ja QR-koodiga treeningjuhendiga.

Seeniorid ja taastusravi. Waffa Seniori seadmed on loodud iseseisvaks liikumiseks, ringtreeninguks ja taastusraviks ning neil on kerge fikseeritud raskus, nt jalapress SL14 (15–25 kg) ja õlapink SL41 (2,5–10 kg).

Lapsed. Waffa Juniori seadmed vastavad standarditele EN 16630:2015 ja EN 1176-1:2024 ning on mõeldud kooliealistele. Lasteaiale on need liiga suured. Valmiskomplektid on 4, 6 ja 8 jaamaga, nt Waffa Junior 6 jaama (JR-06A).

Keharaskusega treenijad. Davidcityline’i enda toodetud street workout’i konstruktsioonid nagu CrossRig L võimaldavad lõuatõmbeid, rippumist, venitusharjutusi ja köieronimist ning sobivad rühmatreeninguks.

Liikumispiirangutega kasutajad. Vaba juurdepääsuga seadmed, nt õlapink OGFA41 ja ülatõmbepink OGFA24, teevad väljaku kaasavaks.

2. Koolile, linnale või arendajale: tüüpilised valikud

Kool ja spordikeskus. Ühel väljakul treenivad eri tasemega õpilased, seega on alus reguleeritava raskusega jõuseadmed. Lisa street workout’i konstruktsioon kehalise kasvatuse tundide ja rühmatreeningu jaoks. Väga hästi sobib ka Waffa Junior, sest sarja sihtrühm ongi kool.

Linnapark. Väljakut kasutab terve naabruskond. Kombineeri reguleeritava raskusega, seenioride ja laste seadmeid.

Elamuarendus. Hoovides, katuseterrassidel ja büroohoonete juures sobivad kompaktne reguleeritava raskusega komplekt ja street workout’i jaam.

Haigla ja hoolekandeasutus. Waffa Senior täiskasvanutele, Waffa Junior laste teraapiaaladele.

3. Arvesta ohutusala ja ruumiga

Ohutusala määrab, mitu seadet mahub alale. Street workout’i konstruktsioonide puhul on ohutusala kataloogis kirjas: CrossRig S vajab 58 m², CrossRig L 89 m² ja Street Workout L 107 m². Waffa Juniori jaamade vahekaugus järgib 150 cm ohutusala nõuet, mistõttu mahub samale pinnale rohkem seadmeid. Omnigymi ohutusalade juhendi (Omnigym Training Spaces) saad alla laadida lehelt Arhitektidele.

4. Vali alus ja kate

Välijõusaali seadmed saab paigaldada:
– betoonvundamendile – püsiv lahendus;
– teisaldatavale platvormile – Davidcityline’i toodetud 40 mm kõrgune platvorm (pikkus 2500–2750 mm, laius 1250–1525 mm) (Platvorm M, Platvorm L) – sobib ajutistele aladele ja kohtadesse, kus kaevetööd pole soovitavad;
– Waffa seadmeid ka ankruga otse pinnasesse minimaalse betoneerimisega.

Ohutusala saab katta multši, kunstmuru, EPDM-kummikatte või muu tehiskattega.

5. Planeeri eelarve ja laiendamine

Alusta kompaktsest komplektist, mis katab põhilised lihasrühmad (jalad, rind, selg, kere), ja jäta ruumi laiendamiseks. Projekteerimisel tasub kohe arvestada, kuhu lisanduvad seadmed tulevad. Enne otsust võid tellida 3D-planeeringu, mis näitab, kuidas seadmed alale paigutuvad. Avaliku hanke puhul aitab Davidcityline koostada hanke tehnilise spetsifikatsiooni ning annab BIM- ja DWG-failid, et projekteerija saaks seadmed kohe joonistele kanda. Nii on pakkumisi lihtsam võrrelda ja hilisemaid üllatusi vähem.

6. Mõtle hooldusele

Välijõusaali seadmed ei vaja regulaarset hooldust, kuid soovitame tungivalt kontrollida neid vähemalt kord aastas, et kõik töötaks korrektselt. Esimese 12 kuu jooksul pärast paigaldust kontrollib Davidcityline seadmeid ise ning soovi korral saab sõlmida hoolduslepingu. Hooldust vajavast seadmest saab teada anda lehel Hooldus.

Levinumad vead välijõusaali planeerimisel

1. Ainult üks sihtrühm. Kui pargis on vaid noortele mõeldud street workout’i konstruktsioon, jäävad eakad ja algajad kõrvale. Segakomplekt kasvatab kasutajate arvu.
2. Ohutusala alahindamine. Seadmed paigutatakse liiga tihedalt ja hiljem selgub, et ala ei vasta nõuetele. Kontrolli ohutusalad juba visandi faasis.
3. Kate valitakse viimasena. Kate mõjutab nii eelarvet kui ka ohutust. Otsusta alus ja kate koos seadmetega.
4. Laiendamist ei planeerita. Kui alguses ei jäeta lisaseadmetele ruumi, tuleb hiljem ala ümber ehitada.
5. Ülevaatus unustatakse. Seadmed ei vaja regulaarset hooldust, kuid neid tasub kontrollida vähemalt kord aastas. Hoolduslepingu saab sõlmida kohe paigalduse järel.
6. Puudub juhend. Kasutajad ei tea, kuidas seadmeid õigesti kasutada. Infotahvel või seadmete infokaardid QR-koodiga aitavad treenida turvaliselt.

Kontrollnimekiri

• Kasutajad ja vanuserühmad on kindlaks tehtud
• Ohutusalad mahuvad krundile
• Alus (betoon, platvorm, ankur) ja kate on valitud
• Standardid ja sertifikaadid on hankes nõutud
• Laiendamise koht on planeeritud
• Hooldusleping on läbi mõeldud

Kokkuvõte

Davidcityline on rajanud üle Eesti 60+ välijõusaali ja paigaldanud 250+ Omnigymi seadet; valikus on 50+ erinevat toodet igale vanusele. Hea välijõusaal sünnib kasutajate, ruumi ja hoolduse koosmõjust: vali seadmed kasutajate järgi, kontrolli ohutusalasid ja alust ning nõua hankes standardeid ja garantiid. Vaata lahendusi objekti tüübi järgi, sirvi kataloogi ja küsi pakkumist – koostame komplekti, joonised ja paigaldusplaani.

Korduma kippuvad küsimused

Millised seadmed sobivad koolile?

Koolile sobivad reguleeritava raskusega Omnigymi seadmed, sest eri tasemega õpilased saavad kasutada sama seadet, ning street workout’i konstruktsioon rühmatreeninguks. Väga hästi sobib ka Waffa Junior — sarja sihtrühm ongi kool. Lasteaiale on Junior liiga suur.

Mis vahe on reguleeritava ja fikseeritud raskusega seadmel?

Reguleeritava raskusega seadmel valib kasutaja koormuse ise (nt OG12 puhul 5–120 kg). Fikseeritud raskusega seadmel on raskus kindel ja kerge, mis sobib seenioridele ja taastusraviks.

Kas välijõusaali saab paigaldada ilma betoonvundamendita?

Jah. Seadmeid saab paigaldada teisaldatavale platvormile ja Waffa seadmeid ankruga otse pinnasesse minimaalse betoneerimisega.

Kui pikk on välijõusaali seadmete garantii?

Tootelehtede järgi on raami garantii 25 aastat, istmepindadel ja seljatugedel 3 aastat ning muudel osadel 5 aastat.

Kust saada jooniseid hanke jaoks?

2D/3D DWG-joonised ja tootekaardid saad alla laadida lehelt Arhitektidele; sertifikaadid saadetakse tellimisel.